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身心健康是一个人正常学习、工作和生活的必备条件。如果没有健康的生理，就不可能长时间保持充沛的精力和蓬勃的朝气，甚至套为一些疾病困扰，根本无法从事正常的社套活动。如果没有健康的。理，就会经常处于焦虑、郁闷、孤僻、自卑、怨恨、猜忌等不良心理状态，同样不可能在学习、工作和生活中发挥个人潜能，取得成就和发展。所以，协调好自我生理与心理的关系，保持身心健康，是科学把握人生道路，创造有价值人生的基本前提。