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答：大都市区市政体制改革的途径主要有：

(1)市政府下设市辖区政府。少数大都市区建有统一的大都市政府，实行市政府下辖区政府，彼此分工协作管理城市公共事务。

(2)市政府与市镇缔结联盟。市政府与市镇缔结联盟的市政管理体制有如下几种具体形式：大都市兼并周围的郊区;市县合并;多功能都市行政区。

(3)市政府与市镇分立合作。有些大都市区的市镇居民不愿意放弃自治权，不同意市镇并入大城市的行政区域，而是支持市镇政府在适宜由大城市政府统一管理和提供服务的领域，与大城市政府开展不同形式的合作。其具体的合作形式有：签订合作协议;职能转移;都市政府联合会。