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本题考查的是教学反思的形式的知识点。

B项，教学反思的形式包括：文本式反思、言语式反思、多媒体式反思。不包括行动式反思。综上，B正确。

A项，文本式反思包括教学后记，反思日记等形式。规范的教学后记、日记应包括：教学过程中的经历、与他人的对话、深度的感触、隐语和期望等。故排除。

C项，言语式反思可采取与同事、专家交流，听取学生意见等形式。以与同事交流教学反思为例，与同事交流需要两个条件：一要有外部环境的支持，主要是来自学校的支持；二要有一种民主、平等对话的氛围。故排除。

D项，多媒体式反思包括网络教研、教学录像、录音等信息化反思方式。考虑体育学科教学的特点，教学录像式反思适合运用于体育教学反思。故排除。

故正确答案为B。