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本题考查的是理性—情绪疗法。艾利斯认为，人的不合理信念有三个特征：绝对化要求；过分概括化；糟糕至极。其中绝对化要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某事必定会发生或不会发生的信念。这种特征通常与“必须”和“应该”这类词联系在一起。小红喜欢从自己的意愿出发，并且认为别人必须友好的对待她这属于绝对化要求。综上所述，A项正确。

B项，过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式。它是个体对自己或别人不合理的评价，其典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值，故排除。

C项，糟糕至极是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性观念，故排除。

D项，属于无关干扰选择，故排除。

因此，本题正确答案为A。